慕夏易 332万字 369344人读过 连载
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不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
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最新章节:潜入罗岩殿(二更)(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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