夹谷清波 54万字 560721人读过 连载
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关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
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最新章节:上门挑衅(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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