公良振岭 138万字 507189人读过 连载
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而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
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最新章节:破四诸强(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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