枫忆辰 865万字 667264人读过 连载
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
2.U形枕垫在脖子下,靠着椅背睡觉。
中午去操场上活动活动、或者闭目养神都能放松。
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最新章节:大匪最后一个门徒(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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