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方法四:和同学分享一件趣事 欢笑是最好的减压良药。
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现场 小学生们自备“神器”,初中生们拿胳膊当枕头 杭州高新实验学校在“五一”小长假过后,就换上了新的作息时间表,将“午睡”替换了“午休”。
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副校长钱利芳说,午休过后,大部分学生都感觉到专注力和学习效率有所提升。
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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
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