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烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
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最新章节:千幻梦境(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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