漆雕旭彬 123万字 307826人读过 连载
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一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
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更新时间:2024-07-05
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