段干笑巧 537万字 464223人读过 连载
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2.多吃蔬菜水果和薯类。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
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最新章节:宁可不要(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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