汝建丰 270万字 698740人读过 连载
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4.午睡时间控制在15~30分钟。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
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最新章节:血蛟、千眼(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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