朱夏蓉 377万字 817592人读过 连载
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建议肌少症老人每日双上臂暴露日晒30分钟,或补充维生素D制剂,如果是药物补充则必须在医生的嘱托下服用。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
一项新研究发现,与年龄相关的记忆力下降人群,每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于1杯蓝莓),可显著改善记忆力和学习能力。
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最新章节:天家那里来的情感(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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